如何保持私密處的 健康與活力

妳的女性衛生習慣正確嗎? 什麼是妳該做的?什麼是妳不該做的?

您的女性衛生習慣正確嗎? 什麼是妳該做的?什麼是妳不該做的?

女性朋友一生都需愛護私密處肌膚,包括陰道的健康。但是妳實際上對自己的私處又了解多少呢?不管妳是太害羞而或是又不願在哪裡查找相關信息、諮詢私密話題,都有可能妳對嬌嫩的私密處感到很多疑問。從發育期到結婚再到分娩後的期望到正常的性功能….等等,請繼續往下閱讀及鎖定關注我們,我們將以多篇專業知識文章獻給妳,以發現妳可能不了解女人私處部位令人驚訝的事實。

敏感的器官是需要特別照護的

當論及到女性私密處時,首要特別注意的就是日常衛生。畢竟,私處所處位置及環境對於如此嬌嫩又敏感的器官是需要特別照護的。

在每一天的生活中,無論妳是處在上班中、健身房運動、逛街或是愉悅的性生活的一天或是正處在更年期中….。妳都需要知道如何照護私密處,以確保妳不會破壞自然天生既有的私處生態的平衡,並保持新鮮活力,有健康的陰道。

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因此、妳對於私密處的照護,妳不該洗陰道,絕對不可做此動作而破壞,所以以下4大要點,是妳不該做的:

因此、妳對於私密處的照護,妳不該洗陰道,絕對不可做此動作而破壞,所以以下4大要點,是妳不該做的:

✘一不該☞沖洗陰道(將水噴入陰道)

此舉行為是非常不當的,因為這將沖洗掉無數捍衛陰道生態環境的守護大軍(自然細菌)。因此可以得知即便只用清水也必將破壞陰道內脆弱的生態平衡,增加傳染病的風險。

陰道內部是天然細菌和水分的來源,它具有可以自我清潔的機制。如果在陰道內部放入清潔製品或是香皂沐浴乳或任何其它產品、甚至是有香味的陰道灌洗劑都可能會冒然的使陰道的天然Ph質一時的失去自有應有的平衡風險,這極容易宛如開啟大門任意讓敵軍大肆侵入破壞、侵占而出現感染。

✘二不該☞使用任何聲稱是陰道代謝排毒的物品

例如有些藥片和藥物聲稱可以對陰道區域排毒。這是極為不智且危害健康的行為,因為幾乎沒有任何證據表明這些方法有效,因此是極不建議這樣的行為。

✘三不該☞陰道洗淨的嚴重自我迷思

私密處區域及陰道環境生態極其微妙及脆弱,又加上所處位置的特殊,很多女生一但出現一些私密處的小困擾,例如私處搔癢、有異味、白帶顏色不對、分泌物過多等現象時,極容易自我產生一種認知及行動,心想認為可以使用陰道清潔製品做改善不適症狀,其實當出現有此行為時,經過時間的推移會發現不但沒有改善甚至是沒有效果,可能還會讓小問題輕微狀況反變得更糟糕。

提醒、建議
在此建議如果已經到了讓人搔癢難耐且分泌物出現顏色異常時,這都表現出極有可能已經是念珠菌性陰道炎了,最為保障的就是應該盡早就醫,方能恢復健康,而不延遲而更糟。

✘四不該☞看婦科醫師前不該先將私密處清洗

有些女生礙於對醫生的尊重及應該有的禮貌,認為看婦科前應該先將私密處洗淨,其實這樣的舉止反幫倒忙了,如果當有婦科問題時,在看診前特意清洗下體私密處,等同將現有嚴重問題清除掉,反讓看診醫師無法了解私密處的真實問題及現有狀況,很有可能因此而影響了診斷結果,畢竟確疹是依當下的問題而有的對症下藥。


接著…

妳應該要有的護理照護動作

妳應該要有的護理照護動作

✓妳應該☞僅僅清洗私密處外陰區域

使用乾淨的水及溫和潔膚製品。妳應該要使用無香料且沒有含皂鹼的清潔製品。

如果妳的皮膚類型是耐受性較好且保持著健康狀態的,更應該長期保持不使用香皂、肥皂、任何含皂鹼的清潔製品,來維持自身良好的耐受性。

而對於膚質敏感者而言,私密處的清潔更應注意其成分,且適當的維護私密處環境生態的平衡,而對於敏感膚質的妳而言、在內褲的穿著應以實用且對皮膚友善才是適當且正確。棉質親膚內褲是最貼心的私處皮膚保護。(舒適友善織物-舒倍佳女內著褲#點我)經期時期所用的用品需勤換,必須做到衛生、透氣,做到絕不給細菌滋生的機會,避免炎症的發生。

✓妳應該☞在房事前後私密處的護理

房事前後應該各排尿一次。房事前排尿,可預防膨脹的膀胱受壓而帶來不適,間接的影響了性歡愉的質量。房事後除了要清潔私密處之外更應再排尿一次,這是健康的關鍵要素,讓排尿時藉由尿液沖洗自身尿道口,這樣可以將少量的細菌被沖刷掉,可預防常見的尿路感染。

✓妳應該☞多一份認識私密處區域的健康

清楚了解私密處什麼狀況是正常的,什麼是異樣,必經每一個女生的的私處皆不同,因此平日生活中即應該從正視及呵護私處健康;平日的嗅覺、分泌物(尤其是要注意>>顏色、氣味及量的多寡)還有感覺方面。養成平日的呵護確時的關心,就像是監控您的“正常”狀況是極為重要的。唯有如此,才能在第一時間發現是否有任何異常變化,例如,分泌物變厚重了或異常味道甚至發臭、或是搔癢。

❤如果您確實發現了異狀,請務必諮詢您婦科醫師。

結論與建議

用手持鏡子每15天檢查一下妳的生殖器。為了健康,無須不好意思,唯有如此才可以發現任何可能需要醫療檢查的異常外觀部位問題或是異常腫塊。讓這樣的居家定期檢視使其成為一般身體健康檢查的一部分,這就好比例如定期進行乳房自我檢查是一樣的。

選用舒膚寧專業女性私密處專用的私護製品,維護健康、保護嬌弱私處區域、防護及保持自身天然環境,唯有防護私處外陰環境即能守護陰道內的守衛大軍(好菌) 讓好菌共同捍衛陰道維持健康。

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