為什麼浸泡水療法如此有效?這麼重要?

為什麼浸泡水療法如此有效?這麼重要?

患有濕疹、乾癬、特別是異位性皮膚炎患者,其皮膚表現是有著非常乾燥的皮膚。這是因為異位性皮膚炎導致皮膚障壁缺陷。皮膚障壁是你我的皮膚最上層外觀,它可以防護環境裡的刺激物,細菌及病毒和所有不知名的過敏源免於進入我們的身體。先天上的遺傳基因,後天上的皮膚創傷,例如嬰童因乾癢而刮擦或摩擦,孩童及成人患者的搔抓破壞以及角質層炎症、角質細胞的受損,都可能導致濕疹、異位性皮膚炎患者有此障壁缺陷或破損不完全的 “滲漏” 的皮膚障壁。

我們體內有多少水呢?胎兒在母體內平均達90%出生後的嬰兒水分百分比為75%-80%,周歲過後則降為65%,成人身體成分根據性別和健康水平而有差異,因為脂肪組織比瘦組織含有更少的水。成年男性的平均水分百分比約為60%。成年女性的平均水分約為55%,因為女性自然比男性擁有更多的脂肪組織。

“水是最重要的化合物”​

你我居住的地球由70%的水和30%的土地所構成。水是最重要的化合物。它有助於一切。對於計劃進行光合作用並將氧氣釋放到大氣中是非常重要的,這使我們的生命保持活力。因此我們可以說水就是生命是沒有錯的。水有助於我們生命運行中所有發生在體內的化學反應,例如消化,攝取,吸收,循環,反應等等。水對於皮膚保持良好是極為重要且是健康的關鍵。

💧身體細胞(包括皮膚細胞)需要水。沒有它,它們就會枯萎死亡。因此,不要讓自己處於脫水狀態或剝奪皮膚的水分。這對它很重要。

💧水是使我們的皮膚煥發光彩的促成原因。它使我們的皮膚更有彈性。

💧水通過排汗來調節體溫,它可以清除皮膚毛孔髒污,因為這樣可以減少毛孔堵塞或痤瘡等皮膚病症。

💧水雖然不能直接作為皮膚病的治療方法,但事實上,水對於良好且健康的皮膚很重要。

如果皮膚缺水,你的皮膚會發生很多不好的事情:

  • 皮膚會變乾。乾性皮膚上容易出現皺紋的。
  • 它會失去新鮮感及該有的彈性和光澤。
  • 可能會形成乾燥的鱗片狀或斑疹。
  • 它會因缺水而脫水,會引起皮膚的刺激和引發全身疾病。
  • 它會導致身體脫水,因此皮膚也會受到嚴重影響。

閱讀至此我們既然已知水對皮膚的重要性,也從此篇第一節中已了解到濕疹、異位性皮膚炎患者有障壁缺陷或破損不完全的“滲漏”問題,皮膚障壁是缺陷的。由以上可以得知要治療乾性皮膚最直接有效的方法是給它所需的水分。因此,適當浸泡給予吸滿滿的水充斥著角質層是最直接的動作,且利用浸泡水療的機會也一併將重要的抗敏因子活性物及皮膚所需的脂質體與水協同滲入。但破損的障壁有如要裝滿水的容器是破損的,即使再給予大量的水也是依然會出現“滲漏”問題 – 水分的流失。所以我們要鎖水,不但如此,我們還要強烈干預已存在的炎症,從外而內的干預,將有效活性物質及營養保證能夠滲入傳遞,我們要做的是一氣呵成的覆蓋+密封。直白而言就是將水倒回去蓋緊密封。

這些過程的動作須一氣呵成,不拖延不分段,

浸泡後應立即滋潤覆蓋密封。

為了獲得完整的效果,按順序執行步驟是對必要的,

缺一不可。

為何要如此的強烈說明,因水會將水帶走,皮膚內的水分很快的不但流失蒸發掉還進一步的將原有水分帶走。這可以從有潔癖者身上證明,嚴重潔癖者會不斷的洗手沖水,即使都不使用任何清潔製劑依然可以見到乾燥粗糙甚至乾燥開裂的外觀,因水會將角質層內的水帶離流失,所以手部皮膚有障礙者應養成習慣清潔後應立即使用保濕製劑助於減少水分流失。

既然我們已知最重要的干預方法是將水倒回去。那訣竅就是弄清楚如何讓水分回到皮膚並保持在那裡。其水療的過程與方法則不在此敘述說明,請點擊這裡進一步閱讀👉修復浸泡浴的完整方法

不急!筆者依然會交代清楚讓你明白的。

沒有浴缸的患者依然可以實施水療法,施行時要記住的一些事項:

✨每天至少洗一次澡或淋浴

✨在溫水(不熱)水中淋浴15到20分鐘。(在炎熱夏季如能接受稍涼或冷水更佳)

✨應使用溫和不含皂鹼的潔膚露(絕不可使用肥皂)

✨避免用毛巾或絲瓜等清潔輔助工具擦洗皮膚

✨如自認身體皮膚不髒或是重度患者可先將舒膚寧水精華噴霧將全身噴霧然後將脂質修復軟膏先塗抹在全身皮膚上然後做淋浴。

在晚上睡覺前安排沐浴和保濕程序。這可以幫助你的皮膚更好地保持水分,皮膚乾燥會導致異位性皮膚炎或濕疹的瘙癢和皮疹更為加重惡化。缺水就乾、乾就癢、癢就代表乾燥,一乾燥~角質層缺水角質細胞就產生炎性反應,肥大細胞釋放組胺,因此更易讓患者搔癢難耐而容易搔抓,一抓即欲罷不能,以痛止癢,事後便是留下有如自殘式的皮膚外觀,慘不忍睹,令人不知所措。在這樣的特性之下皮膚障壁換來的更是破損不堪,還要付出感染的風險。

現在,近十年來舒膚寧不斷的以皮膚科學做為實質解決即協助照護者及患者,有各種各樣的護理修復保養因應方式可以幫助照護者及患者,而此篇主要目的就是照護者或患者明白清楚最好的解決方法是緩解免疫反應所帶來的不適和角質層再水化的最佳為一方法,把水倒回去;是的,就是把水倒回去再行覆蓋密封,這是「角質療程」中被稱為“浸泡和密封”的水療法

當然很多人都可能有把每一過程都做到,但卻是分期付款式的去完成,甚是可惜!因此筆者才會又再挑燈夜戰猛敲鍵盤,為的就是讓照護者或患者清楚明白皮膚結構是應該要如此行才能讓皮膚細胞真正實在的得到幫助!既然高科學生物製劑的高濃度活性物及皮膚科學管理護理修復因應方式加上專業諮詢協助也有了,是不是照護者及患者是否能保證護理療程的「依從性」呢?切莫忘記各種慢性皮膚炎症治癒成功的原因及關鍵是什麼?其實往往就在於你


下一篇筆者將針對破損障壁滿是傷口或是發生過敏反應而皮膚產生處處是紅斑現像該如何因應與面對及解決達到舒緩作用。敬請期待!筆者每一篇專業文章都是嘔心瀝血從未藏私且公開,尤其是很費時的,雖然現代人常掛著「使用者付費」,但筆者小小的期盼有機會看到此篇文章的朋友們,高抬貴手按個讚(fb)及分享、LINE,讓筆者有此獲得鼓勵,心中小確幸一下,產生更大的動力將自有領域持續奉獻。


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